윰난이의 소소한 이야기

임신 준비기 ~ 임신 초기(15주) 🥝엽산(오전공복 / 입덧때문에 힘들다면 아침 식후)태아 신경관 결손 예방, 조산 예방 *카페인이 함류된 음료와 함께 먹을 시 흡수율이 떨어지니 카페인 조심!​🧀유산균(오전 공복)임신성 변비, 면역력 증가, 태아 아토피 예방 ​🌞비타민D(오전 식후)태아 골격근 형성, 산모 골다공증 예방​🐟오메가3(오전 식후)태아 두뇌, 시각 발달임신 중기(16주~28주) 💪철분(아침 공복 / 속쓰림이 있을 경우 아침 식후)빈혈예방, 태아 혈액 산소공급 *유산균과 철분을 함께 복용할 경우 철분 흡수 방해가 될 수 있으니 유산균은 3시간 이후에 섭취할 것. 멸치나 유제품과 같은 칼슘이 많이 들어간 식품 또한 철분 흡수에 방해가 될 수 있으니 시간을 두고 섭취할 것.​🧀유산균(오전..

29일 아침 일어나지 말았어야할 참사가 일어났습니다.이번사고로 정부는 국가애도기간을 발표하였습니다.국가애도기간(25.1.4 24시까지)국가애도기간(國家哀悼期間, Period of national mourning)은 군주제 국가의 군주의 붕어, 사회에서 존경받는 사람의 사망, 많은 희생자를 낸 사고 등이 발생했을 때 국가적으로 이를 애도하고 추모하기 위해 지정되는 기간이다. 국가 차원에서의 애도기간은 행정권을 가진 정부수반 내지는 국가원수가 공식 선포하는 것이 일반적이다. 기간은 보통 사흘, 일주일, 열흘에서 길면 한 달 정도며 국가에서 애도기간을 정함으로써 이후에 계속 추모하는 분위기를 조성할 수 있다.대한민국 정부 출범 이래 세번 선포되었습니다.1. 천안함 피격 사건(이명박정부) : 2010.4.25 ..

안녕하세요 윰난입니다.오늘은 투썸 신상케이크 화이트 스초생 후기를 가져왔어요.투썸의 시그니처인 스초생의 누적 판매량이 1000만개래요.(와우)저도 스초생 참좋아하거든요 ㅎㅎ  영양 정보(1호기준)1회 제공량 672g열량(kcal) 1,460당류(g/%) 107/107단백질(g/%) 28/51포화지방(g/%) 45/300나트륨(mg/%) 615/31 케이크 답게(?)열량과 당류가 아주 높으니 주의해서 드시길 바랍니다.​스초생 10주년 기념으로 화이트 스초생이 출시됐습니다. 홀케이크로만 구매가 가능하답니다.​시즌 한정으로 나왔대요! 없어지기전에 드셔보세요일단 먼저 영양 정보부터 알려드릴게요.저는 투썸어플로 1호 사이즈로 예약을 했어요.(투썸하트앱 홈 > 케이크 예약 > 화이트 스초생 선택 > 지점 선택 > ..

안녕하세요 ^^ 오늘은 제주도 카페 애월미깡창고에 다녀왔던 후기를 포스팅해볼게요. 주소 제주시 애월읍 중산간서로 6710-1​영업시간 11:00~18:00(매주 일요일 휴무)주차장O인스타그램 ↓https://www.instagram.com/mikkang_storage 비행기 타기전 시간이 조금 남아서 어디가지하다가 찾은곳이에요.렌트카 반납전 마지막으로 들러봤습니다. 안쪽으로 쏙들어가니 주차장이 있더라구요.편하게 주차하고 카페로 입장 ㅎㅎ여기는 감귤체험도 할 수 있어요.아이랑함께오면 너무 좋을듯합니다.여기 메뉴에직접 재배한 감귤을 착즙해서 만든 미깡주스가 있더라구요.한정 50개라니.....바로 이거다!!!! 하고 시켜봅니다. 아기자기하게 꾸며져있는 소품들보는 재미가 쏠쏠했어요. 내부에 테이블이 있어서 앉을..

안녕하세요.윰난이입니다.오늘은 제주도 최애 에그타르트 집 아줄레주 포스팅을 해볼게요. 영업시간 11:00 ~ 19:00(매주화요일휴무)주소 제주 서귀포시 성산읍 신풍하동로19번길 59주차장 O  아줄레주는 제주도 가면 일부러 찾아갈 정도로 좋아하는 카페에요.구석진곳에 있지만 찾아갈만한 그런곳!! 바로앞에 주차장이 있기때문에 주차하기 편해요. 4년연속 블루리본을 받았네요.아줄레주는 조용한 카페를 지향하는 곳이라 그런지 노키즈존(5세이상입장가능)이에요.ㅠㅠ 포장은 가능하답니다.애견도 가능하지만 케이지나 유모차가 있어야 입장이 됩니다.  아줄레주 메뉴입니다.디저트는 단하나 ! 에그타르트에요.원래 계획은 먹고가려고 했으나 ..... 시간계산 착오로 아쉽게도 테이크아웃을 하기로 했어요. 영롱한 에그타르트 비쥬얼여..

안녕하세요 윰난이입니다.오늘은 진주 하대동에 위치한 대게, 킹크랩 맛집 '동주수산'포스팅 시작할게요 ㅎㅎ 11월30일에 방문했구요.그날 시세는 대게1kg 89,000원 / 킹크랩 1kg 99,000원 이었습니다. 주소 진주시 도동로243 동주수산​영업시간 10:00~22:00(매주 화요일 휴무)​주차장X, 길가 공영주차장 이용시 지원  계모임으로 방문했어요.회식장소로도 많이 이용하시더라구요.ㅎㅎ주말에는 예약을 꼭 하시는 것을 추천드립니다. 들어갔더니 방으로 모두 나뉘어있어 모임, 회식으로 많이 찾는 이유를 바로 알 수 있었습니다.다만 방이 천장까지 막혀있는게 아니어서 옆방소리가 너무 시끄러웠어요 ㅠㅠ  대게를 먹을까 킹크랩을 먹을까 고민하다가사장님이 만원차이면 킹크랩이 좋다고하셔서킹크랩과 대게를 섞어서 ..

안녕하세요예전부터 가보고싶어서 저장해뒀던 분위기 좋은 이탈리안레스토랑 페를로예약하고 방문했어요. 그럼 포스팅 시작해볼게요.   영업시간 11:30 ~ 20:45(브레이크타임 15:45~17:30)주소 제주 서귀포시 안덕면 덕수회관로74번길 33네이버 예약O주차장O인스타그램 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓ https://www.instagram.com/perlo_jeju?igsh=MXJ2cjd2dzRyc3F0Nw==  네비찍고가면 이렇게 넓은 주차장이 나타납니다.혹시나 좁은길에 도착했다고떠도 건물을 돌아서 더 들어가시면 나와요.저희는 미리 네이버로 예약을 하고 방문을 했어요.이날 점심은 이미 예약으로 가득 찼다고 하시더라구요.예약하시는거 추천드립니다. 11시30분부터 입장이 가능한데 일찍도착해서 식당 주변을 좀 ..

안녕하세요.윰난이 입니다.오늘은 제주도의 최애 보말칼국수 집을 소개해드리려고해요​바로바로 중문에있는 중문 수두리 보말 칼국수 입니다. 영업시간 8:00 ~ 16:00(매주 화요일 휴무)​주소  제주 서귀포시 천제연로 192 1층​주차장 X​테이블링 원격줄서기가능(하고가는것 추천) 이미유명해서 사람들이 정말 많았어요. 월요일 10시전에 갔기때문에 웨이팅없겠지~ 하면서 갔는데이런....... 사람이 정말 많았답니다 ㅠㅠ 앞에 10팀있었어요. 꼭꼭 어플까셔서 원격줄서기 하시고 방문하세요.만약 못하셨다면 한분먼저내려서 대기등록하시는게 좋아요! 주차장이 없어서 조금 불편하긴합니다ㅠㅠ주차단속이 11:30~13:30 점심시간은 유예라고 하네요.포장 안됩니다.​ 원격줄서기를 못하신 분들은 매장안으로 들어가자마자 오른쪽..

안녕하세요~ 윰난이 입니다 ㅎㅎ 육아용품을 몇번찾아봤더니인스타에 육아용품점 광고가 그렇게 많이 뜨더라구요.그러다 발견한 베이비하우스 창원점(마산합포구)새로 생겨서 오픈이벤트를 한다고 해서 호다닥 다녀와봤습니다. 주소 경남 창원시 마산합포구 월영동로8 지하1층영업시간 매일 10:30 ~ 20:00주차장O  댓거리 대동 씨코아 상가 지하1층에 입점해있어요. 지하1층으로 엘리베이터를 타고가면 드림디포 옆에 있습니다. 매장이 넓고 깨끗했어요.온누리상품권 사용이 가능하답니다.댕이득!!!!!!!!!  유모차와 카시트, 아기띠, 기저귀갈이대, 젖병세척기 등등 다양한 상품이 많았어요.직접 보고 살 수 있어서 좋았습니다.​사장님이 너무 친절하게 설명해주셔서 베페보다 더 알차게 설명을 들었어요. 12월에 가격이 오른다는 ..

i-size 카시트란 측면, 정면, 후면 충돌테스트를 통과한 카시트입니다.최첨단 Q더미를 사용하여 더 정밀하게 충격량을 측정할 수 있어요. 또 ISOFIX만으로 고정이 가능해야하고 신생아 뒤보기 기간을 연장한 것도 일반 카시트와의 차이점이랍니다.​카시트의 안정성 평가로 유명한 ADAC 점수는 독일 자동차 클럽인 ADAC에서 실시하는 자동차 관련 제품의 안전성 평가 결과입니다.안전성, 조작 편의성, 인체공학적 편안함, 유해물질검사, 마감 품질을 기준으로 1~5.5점까지 점수로 평가합니다. 점수가 낮을 수록 좋아서 1.0이 가장 좋은 점수입니다. ADAC는 유럽 시장의 제품을 대상으로 하는 평가이기 때문에 유럽말고 다른 곳에서 판매되는 제품은 ADAC 점수가 없을 수 있습니다. ADAC점수를 고려할지 말지는..